Aprende qué es el toque curativo, sus beneficios, cómo elegir un buen terapeuta y ejercicios de auto‑toque para mejorar tu bienestar físico y energético.
Descubre qué es el Rolfing, cómo actúa sobre la fascia y por qué puede aliviar dolores crónicos y mejorar tu postura de forma holística.
Descubre todo sobre el masaje Lomi Lomi: su historia, técnicas, beneficios físicos y emocionales, y cómo hacerlo o recibirlo de forma segura.
Guía clara de Gua Sha: qué es, cómo funciona, beneficios reales, pasos detallados, materiales (jade vs cuarzo vs acero), riesgos, y rutinas prácticas para tu piel.
Qué es el Acu‑Yoga, cómo funciona y rutinas paso a paso para estrés, dolor lumbar, cefalea e insomnio. Seguro, práctico y basado en evidencia realista.
Guía clara y práctica sobre los beneficios del masaje deportivo: cuándo usarlo, qué resultados esperar, cómo elegir terapeuta y planificar tu recuperación.
Qué es la bioenergética, cómo funciona y ejercicios simples con evidencia para reducir estrés, mejorar sueño y postura. Guía clara, segura y accionable.
Guía clara de Acu‑Yoga: qué es, cómo hacerlo en casa, puntos y posturas para estrés, dolor, migraña, insomnio y regla. Pasos, checklist y consejos seguros.
Qué es, beneficios reales, cómo es una sesión, auto-masaje y cómo elegir terapeuta. Consejos, riesgos y comparativas basadas en evidencia.
Descubre por qué el Lomi Lomi es el masaje más eficaz para aliviar el estrés. Qué lo hace distinto, cómo se practica, cómo elegir terapeuta y resultados reales.