Publicaciones por etiqueta: salud holística

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sep, 13 2023

Desmitificando la Orto-Bionomía: Una Guía Completa

Hola, soy una apasionada de la salud holística y hoy quiero hablaros de la Ortho-Bionomy. Esta técnica maravillosa puede parecer un poco misteriosa al principio, pero mi objetivo es desmitificarla. En este artículo, te guiaré a través de lo que es la Ortho-Bionomy, cómo funciona y cómo puede beneficiarte. Considera esto como tu guía completa para entender esta práctica fascinante. ¡Unámonos en este viaje de descubrimiento de la Ortho-Bionomy!

ago, 4 2023

Estiramiento de la Fascia: Un Componente Clave en la Salud Holística

En el último blog, hemos buceado en el emocionante mundo del estiramiento de la fascia, ¡una verdadera maravilla para nuestra salud holística! Para aquellos que están pensando, "¿Fascia? ¿Eso no es un tipo de pasta?", les aclaro que no, amigos míos, en realidad es una red de tejido conectivo que envuelve y une nuestros músculos. Un buen estiramiento de la fascia puede ser el as en la manga para mejorar nuestra postura, reducir el dolor y aumentar la flexibilidad. ¡Sí, es como tener tu propio superhéroe en el cuerpo! Así que, si te has estado sintiendo un poco más rígido que un palo de escoba, es posible que quieras explorar el estiramiento de la fascia. ¡Prometo que te sentirás tan suave como un gatito recién nacido!