La cupping therapy, una técnica ancestral que usa ventosas para crear succión sobre la piel y estimular la circulación. También conocida como terapia de ventosas, se usa hoy en día no solo en clínicas de medicina tradicional china, sino también en salones de masajes en España para aliviar tensiones musculares y mejorar la recuperación. No es magia, ni tampoco un truco de moda: es una forma simple de darle al cuerpo un estímulo físico que activa su propia capacidad de sanar.
La terapia de ventosas, un método que aplica presión negativa sobre la piel para liberar tejidos adheridos y mejorar el flujo sanguíneo. También conocida como cupping therapy, se combina a menudo con masajes deportivos, terapia miofascial y técnicas como el Gua Sha para potenciar los resultados. Muchos terapeutas en España la usan porque veen resultados reales: menos rigidez, menos dolor crónico y una recuperación más rápida después de lesiones o entrenamientos intensos. No se trata solo de marcas rojas en la piel —esas marcas son solo el efecto visible de algo que pasa debajo: la liberación de tejidos fasciales, el aumento del flujo sanguíneo y la activación de los mecanismos naturales de reparación del cuerpo.
La terapia manual, cualquier técnica que usa las manos o herramientas para manipular tejidos del cuerpo con propósito terapéutico. También conocida como masaje terapéutico, incluye desde el Rolfing hasta el Cross Fibre Release, y la cupping therapy es una de las más accesibles para quienes buscan alivio sin medicamentos. A diferencia de otros métodos que requieren mucha fuerza o movimientos complejos, la cupping therapy es suave, no invasiva y se puede aplicar en zonas grandes como la espalda, los hombros o las piernas. Muchos clientes que probaban masajes profundos y terminaban con moretones o dolor extra, ahora prefieren esta opción: el cuerpo se relaja, no se rompe.
Si has visto ventosas en la piel de atletas olímpicos o en redes sociales, no es solo por estética. Se usa porque funciona. En salones de masajes en España, ya no es raro encontrarla como parte de un paquete de bienestar, especialmente para quienes sufren de dolor de espalda, tensión en el cuello o recuperación después de lesiones. No cura todo, pero sí ayuda a que el cuerpo se sienta más ligero, más libre y menos atascado.
Lo que encontrarás en esta colección son guías reales, sin exageraciones: cómo se hace una sesión de cupping therapy, qué tipos de ventosas se usan (de vidrio, de plástico o de silicona), qué sensaciones son normales y cuáles son señales de que algo no va bien. También verás cómo se combina con otras terapias como el Gua Sha o el masaje de puntos gatillo, y por qué algunos terapeutas la incluyen en tratamientos para el estrés crónico o la fibromialgia. No hay misticismo aquí, solo hechos, experiencias y consejos prácticos para que sepas si esta técnica puede ayudarte, o si mejor la dejas para otros.
La terapia de ventosas es una técnica antigua que mejora la circulación, alivia el dolor muscular y reduce la tensión. Descubre cómo funciona, qué esperar en una sesión y si es adecuada para ti.