¿Has escuchado hablar del rungu africano? Es un masaje de origen tribal que combina presión profunda con movimientos rítmicos. Se usa para liberar tensiones, mejorar la circulación y conectar con la energía corporal.
El término "rungu" proviene de una vara ceremonial usada en varias tribus del África subsahariana. Con el tiempo, esa herramienta se adaptó a técnicas de masaje. Los curanderos locales descubrieron que al golpear suavemente la piel con el rungu se activaban puntos de presión similares a los acupunturales.
Primero, el terapeuta calienta ligeramente la varilla o utiliza una versión de madera lisa. Luego, aplica aceites esenciales para facilitar el deslizamiento. El proceso incluye tres fases:
Todo dura entre 30 y 45 minutos y no requiere equipamiento costoso. Puedes probarlo en casa con una varilla de bambú o madera, siempre cuidando la presión para evitar molestias.
Los usuarios reportan mejoras inmediatas en la movilidad articular, disminución del dolor muscular y una sensación de relajación profunda. Además, el ritmo constante ayuda a regular la respiración y reducir el estrés mental.
Si buscas un método distinto al masaje sueco o thai, el rungu africano es una opción fresca y efectiva. Busca un profesional certificado que conozca las técnicas tradicionales o aprende con tutoriales fiables antes de intentarlo por tu cuenta.
En resumen, el rungu combina tradición cultural con beneficios modernos: libera tensiones, mejora la circulación y aporta una experiencia sensorial única. ¿Te animas a probarlo? Tu cuerpo te lo agradecerá.
Descubre el rungu africano: historia, tradiciones masái, su potente simbolismo y el papel esencial en la cultura y sociedad de África Oriental.